捶背简单易行，还不受时间的约束。晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方之一。
双手堪为女人魅力的点睛之笔
手如柔荑，十指纤纤，这是多么美妙的形容啊！自古以来，人们评价女子的美丽，双手都是一个重要因素。而这双手又会向外界透露许多秘密。光滑、细腻的手部皮肤往往暗示了主人优越精致的生活；粗糙、干裂的手则向他人传达你的艰辛劳苦。即使女人最在意的年龄问题，也会被双手暴露。因此，手堪为女人魅力的点睛之笔，值得我们付出耐心与热情细致地去呵护。
1.看手知健康
正常情况下，手部的温度应和脸部温度一致，如出现差异，则需考虑病症的产生。《黄帝内经》中记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”，手掌的温度过高或过低通常是疾病或体质不好的表征。如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚；如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆；如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。
