原名朱园园，云南昆明人。1955年移居香港。读书时就成了凤凰影业公司的演员，并改名朱虹。在学期间拍了《男大当婚》、《人海微波》、《野玫瑰》和《情窦初开》等影片。从影不久，就被香港长城画报选为十明星之一。以后又拍《画皮》、《审妻》、《假婿乘龙》、《三凤求凰》、《屈原》、《父子情》等。 1964年，朱虹在影片《金鹰》中扮演妩媚、机灵、勇敢的蒙族姑娘珊丹，该片公映后红极一时，成为香港第一部票房超过百万港币的影片，70年代在内地公映后也受到观众的热烈欢迎。朱虹演戏宜古宜今，《画皮》中美艳动人的厉鬼梅娘；《屈原》中外表艳丽、内心狠毒的南后；《审妻》中刺杀昏君杨广的素娘，均被她刻画得入木三分，令人难忘，1981年拍完《父子情》后，朱虹便不再演戏，开始从事电影幕后工作。 朱虹女士的丈夫陈静波就是《金鹰》一片的导演，两人合作了许多影片。陈静波导演已于1995年过世，他们惟一的儿子现在在美国从事电脑工作。
2005年至2010年，历任265导航销售总监、ZCOM副总裁、4399游戏销售总监
2010年至2011年，担任7k7k人事行政副总裁；
2011年6月，加入北京豆果信息技术有限公司，担任副总裁；
2012年在美食栏目《食全食美》中做嘉宾主持；
2013年担任《味觉大战》海选4大城市评委；
2013年作为BOSS团成员参与天津卫视求职类电视节目《非你莫属》；
2013年在BTV美食栏目《幸福厨房》中担任评委；
2014年在互联网首档美食达人秀节目《斗味》中担任专业评委。