我们如何理解忙的状态？
为一件事奔忙，或是同时做许多件事——需要内心源源不断地给予能量，支撑我们在一件事上精准挖掘或是轮换于不同事情之间。
有时候我们会通过睡觉来实现能量补充或者“换挡”，但绝大多数时候，我们在“入睡”前需要放松，而往往在时间紧张的情况下，当我们刚刚放松下来，那个小憩的时间就到了，睁开眼开始新一轮奋战，然后，越来越疲惫。
冥想之所以在这样的时候非常重要，是因为它保持了身体的“清醒”，给予了身体和头脑一段“清醒地放松下来”的时间，在这个过程中，我们不是“强行”放松，而是主动用意识关注、引导放松，往往会有事半功倍的效果。
254 让人痴迷的事物总闪闪发光
不同的人有不同的穿衣风格，但即便风格接近，也因为每个人气质不同而有所不同，但总有些人，即便穿着普通，也常让人感觉他如此与众不同。
遇见的这样的人多了，我们便容易发现他们身上的相同之处：都遵从自己内在的期待，坚持走在一条自己选择的路上，然后在这条路上经历春夏秋冬，一个阶段又另一个阶段。